Aquajogging

Se tonifier et se renforcer
C’est une activité qui consiste à reproduire en milieu aquatique les mouvements de la course à pied.

Les petits + de l’activité :

– pour les personnes sachant nager (pratique dans le grand bassin)

– permet de moins souffrir que lors d’un jogging sur la terre ferme

– est souvent conseillé pour récupérer d’une blessure

Durée : 45 minutes